Artykuły

Warsztaty dla seniorów

2 kwietnia 2019 r. seniorki z DDP Jarzębina oraz z świetlicy w Rozwadzy uczestniczyły w warsztatach pt. „Żeby tak się chciało, chcieć – szczęśliwa historia przyszłości”. Zajęcia odbywały się w zdzieszowickiej bibliotece, a prowadziła je gerontolożka Halina Oster.

Pani Halina jest również psychopedagogiem, wykładowczynią akademicką. Twórczynią Szkoły Dorosłego Człowieka oraz Superbabci i Superdziadka w Ozimku, a także instruktorką rekreacji ruchowej.

Jej żywiołowość od razu „porwała” nasze panie. Na samym początku miała miejsce zabawa integracyjna. Zadaniem każdego było zapisanie na karteczce, czego oczekuje po tym spotkaniu.

Instruktorka podczas zajęć przeplatała na zmianę ogólne informacje dotyczące procesów starzenia się, opowieści o swojej pracy oraz ćwiczenia, które poprawiają koordynację ruchową i stymulują pracę mózgu.

 Jak mówi, według statystyk średnia wieku się wydłuża, a takie ćwiczenia mają duży wpływ na dalsze życie. Człowiek powinien już w wieku około 40-50 lat zacząć ćwiczyć umysł, ucząc się ciągle nowych rzeczy. Działania takie pomagają w późniejszym życiu.

Każdy ma najpierw zadbać o siebie, a potem myśleć o innych. Osoba, która jest szczęśliwa, zadowolona, przekazuje to dalej. Seniorki dowiedziały się również, co należy robić i jak radzić sobie z poczuciem izolacji społecznej, syndromem opuszczonego gniazda, lękiem przed przyszłością.

Zabawy, tańce, które zaproponowała pani Halina były świetnym sposobem na wywołanie uśmiechu i radości u naszych uczestniczek. Proste zabawy, a jak ważne i rozwojowe.

Biblioteka składa podziękowanie paniom uczestniczącym w warsztatach, jak również im opiekunkom.